Albtal Apotheke, Ettlingen

Ratgeber

Ratgeber: Von Abnehmen bis Zink

Wir haben für Sie interessante Themen recherchiert. Alles was Sie vom Abnehmen über Magenbeschwerden bis zu Mineralien wie Zink interessieren könnte.

Durchfall

Akuter Durchfall kann auftreten, wenn für den Körper ungewohnte Mikroben aufgenommen werden:

Ursachen

grippaler Infekt oder bei Virusgrippe
Aufnahme hygienisch nicht mehr einwandfreier Speisen
ungewohnte Aufnahme großer Mengen an sich "freundlicher" Organismen (z.B. in probiotischen Milchprodukten)
im Körper heimische, bisher aber "in Schach gehaltene" Mikroorganismen (bei geschwächtem Immunsystem)
Antibiotika-Therapie; sie betrifft meist auch die Darmbakterien

Durchfall ist die bei weitem häufigste Ursache von Gesundheitsstörungen auf Reisen.

Die Infektion erfolgt fast immer beim unachtsamen Essen und Trinken. Je schlechter die hygienischen Verhältnisse sind, desto strenger sollte man die wohlbekannte und einfache Merkregel: "Boil it, cook it, peel it or forget it!"

nur gekochtes oder schälbares Essen verzehren
gekochte Speisen sollten gut gegart und frisch gekocht, d. h. kochend heiß sein
warmgehaltene Speisen meiden
auf Speiseeis verzichten
kalte Getränke nur aus frisch geöffneten Flaschen oder Dosen entnehmen
ggf. nur abgekochtes oder desinfiziertes und gefiltertes Wasser verwenden
Vorsicht ist auch bei Eiswürfeln geboten
beim Zähneputzen auf die Wasserqualität achten
u.U. Desinfektionstabletten für Wasser in der Apotheke besorgen

Unser Rat:

Ist es dann trotz aller Vorsichtsmaßnahmen passiert, empfehlen wir Ihnen die Einnahme von einem sehr bewährten Arzneimittel, das die schlimmsten Beschwerden innerhalb weniger Stunden beseitigt oder zumindest lindert: Loperamid.

Zusätzlich müssen Sie in jedem Fall die dem Körper verlorengegangene Flüssigkeit großzügig ersetzen, am besten mit einer Elektrolytlösung. Sie enthält neben Wasser auch die beim Durchfall verlorenen Salze sowie Glukose. Besonders wichtig ist dies bei Kindern und älteren Menschen. Für die ersten Tage nach der Erkrankung ist leichte Kost wie Suppen, zarte Gemüse und Reis angezeigt.